Tình trạng khu vực tai trong và não bị tổn thương, khiến người bệnh không nghe rõ thông tin, bị sai lệch thông tin là biểu hiện của rối loạn tiền đình. Rối loạn tiền đình làm cho cơ thể mất khả năng kiểm soát thăng bằng, hay hoa mắt, chóng mặt, ù tai. Bệnh rối loạn tiền đình xuất hiện có thể do các yếu tố từ di truyền và môi trường.

Người bệnh rối loạn tiền đình nên bổ sung những loại chất gì?

  • Bổ sung thêm vitamin B6

Trong việc đảm bảo sức khỏe hệ thần kinh Vitamin B6 đóng vai trò rất quan trọng. Nếu cơ thể người bệnh bị thiếu hụt lượng lớn vitamin B6 sẽ dẫn tới những triệu chứng rối loạn tiền đình như: chóng mặt, đau đầu, buồn nôn… Vitamin B6 giúp khắc phục các triệu chứng của rối loạn tiền đình, để khắc phục tình trạng trên vitamin B6 rất là cần thiết cho người bị rối loạn tiền đình.

  • Bổ sung thêm vitamin C

Bổ sung vitamin C đầy đủ cho cơ thể người bệnh rối loạn tiền đình sẽ giúp làm giảm một số triệu chứng điển hình của bệnh như: đau đầu, chóng mặt. Theo các chuyên gia nghiên cứu, bệnh rối loạn tiền đình có thể được kiểm soát được, khi mỗi ngày người bệnh bổ sung 600mg vitamin C cùng kết hợp các chất cơ bản khác trong thời gian 8 tuần.

  • Bổ sung thêm vitamin D

Bổ sung thêm Vitamin D giúp khắc phục tình trạng xơ cứng tai, đây là một tình trạng thường gặp ở bệnh nhân rối loạn tiền đình. Việc bổ sung đủ lượng vitamin D mỗi ngày là điều cần thiết rất quan trọng, vitamin D hỗ trợ điều trị bệnh rối loạn tiền đình rất hiệu quả.

  • Bổ sung thêm Acid folic

Ở người lớn tuổi acid folic giúp giảm bớt các nguy cơ rối loạn tiền đình. Các chuyên gia, bác sĩ khuyến cáo rằng bệnh nhân bị rối loạn tiền đình nên bổ sung ít nhất 400 mcg acid folic mỗi ngày, bằng chế độ dinh dưỡng hoặc các viên thuốc uống bổ sung.

Các loại rau quả mà người bị rối loạn tiền đình nên sử dụng

  • Đầu tiên là cải bó xôi

Trong rau cải bó xôi có chứa nhiều magie, magie là một chất giúp hệ thần kinh phát triển ổn định. Đồng thời, nó cũng giúp làm giảm các triệu chứng thường gặp ở người bệnh rối loạn tiền đình như: nhức đầu, chóng mặt… Ngoài ra, trong cải bó xôi có rất nhiều các chất sắt, vitamin C và A, các loại vitamin và khoáng chất này giúp hỗ trợ cơ thể tăng sức đề kháng rất tốt. Ngoài các chất khác như vitamin K, canxi, vitamin E, carotenoid cũng chứa nhiều trong cải bó xôi. Tính chất chống oxy hóa mạnh còn có trong rau cải bó xôi có tác dụng hiệu quả trong việc khống chế hoạt động của các tế bào ác tính trong cơ thể.

Cải bó xôi có chứa nhiều purines nếu ăn cải bó xôi nhiều sẽ sản sinh ra chất acid uric bệnh nhân nên ăn cải bó xôi ở mức độ hợp lý. Chất acid uric cao trong cơ thể có thể gây ra bệnh gout và sỏi thận cho người bệnh. 

  • Sản phẩm từ đậu nành 

Trong đậu nành chứa nhiều vitamin K, đây là một chất giúp chống oxy hóa mạnh mẽ, có công dụng bảo vệ tế bào thần kinh, ngăn ngừa bệnh Alzheimer. Bên cạnh đó, trong đậu nành có chứa acid béo omega-3 còn có thể làm giảm triệu chứng hoa mắt, hoa mắt là một trong những triệu chứng mà bệnh nhân rối loạn tiền đình thường gặp.

  • Ăn khoai tây

Trong khoai tây rất dồi dào hàm lượng vitamin A và C. Các vitamin này giúp giảm stress, làm giãn mạch máu, giúp cho não bộ làm việc tốt hơn và cung cấp được đầy đủ lượng máu cho cơ thể. Trong khoai tây có chứa chất kukoamine cũng giúp giữ chỉ số huyết áp của bệnh nhân ở mức ổn định, do đó những tình trạng chóng mặt, hoa mắt, giữ thăng bằng kém… cũng được cải thiện đáng kể.

  • Ăn bông cải xanh

Trong bông cải xanh có chứa các chất chống oxy hóa, vitamin A, beta-caroten… giúp giảm triệu chứng hoa mắt và làm mắt sáng khỏe. Bổ sung bông cải xanh vào chế độ ăn hàng ngày còn giúp máu của bạn được vận chuyển khắp cơ thể, ở người lớn tuổi tránh được tình trạng bị thiếu oxy, giảm các cơn đau tim và đột quỵ.

Lưu ý: bông cải xanh có chứa hàm lượng purines khá cao, dễ làm bệnh nhân có bệnh lý về gout trở nặng thêm nếu người bệnh ăn quá nhiều.

Bệnh nhân bị rối loạn tiền đình nên kiêng thực phẩm nào?

  • Hạn chế chất béo

Người bệnh bị rối loạn tiền đình nên kiêng thực phẩm có chứa chất béo. Khi bệnh nhân nạp quá nhiều chất béo vào cơ thể thì lượng cholesterol trong máu có thể sẽ tăng cao, gây ảnh hưởng đến quá trình điều trị ổn định bệnh rối loạn tiền đình. Người bị rối loạn tiền đình cần hạn chế các thực phẩm giàu chất béo như: mỡ động vật, kem, bơ, sữa… Những thực phẩm này, dễ làm tắc tĩnh mạch vì chứa nhiều chất béo no.

  • Không sử dụng đồ uống có chứa chất kích thích

Những đồ uống có chứa chất các kích thích, điển hình là caffeine, sẽ khiến triệu chứng của người bị rối loạn tiền đình gia tăng như triệu chứng ù tai ở người bệnh. Rượu, bia cũng gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến người bị rối loạn tiền đình như tác động lên hệ thần kinh, làm xuất hiện các cơn đau đầu.

Bạn hãy liên hệ MedOn theo hotline 1900 56 56 56 để được tư vấn thông tin chi tiết hơn về việc thăm khám và điều trị bệnh rối loạn tiền đình hiệu quả nhất.