Số người mắc bệnh huyết áp thấp rất đông và tập trung chủ yếu là người già và phụ nữ. Bất kỳ sự thay đổi nào của huyết áp, dù cao hay thấp đều gây nguy hiểm cho người mắc.

Vậy bệnh huyết áp thấp là gì?

Khi chỉ số huyết áp tâm thu nhỏ hơn 90 mmHg và huyết áp tâm trương nhỏ hơn 60 mmHg đo được khi bạn ở trạng thái nghỉ ngơi thì chỉ số đó là biểu hiện tình trạng huyết áp thấp. 

Nguyên nhân của huyết áp thấp có thể do sự thiếu hụt thể tích trong lòng mạch, mất nước, mất máu, nhiễm khuẩn, nhiễm độc nặng. Ở người già, phụ nữ có thai sự điều chỉnh huyết áp không kịp khi thay đổi tư thế. Bệnh nội tiết, bệnh tim mạch do dùng sai thuốc tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, nhịp chậm.

Các triệu chứng bạn thường gặp ở bệnh huyết áp thấp như: Ngất xỉu, hoa mắt chóng mặt, buồn nôn, nhìn mờ, mệt mỏi, da lạnh nhợt nhạt, thở nhanh.

Nhóm người có nguy cơ dễ bị bệnh huyết áp thấp

Ở phụ nữ có thai: phụ nữ mang thai huyết áp tâm thu thường giảm 5 đến 10 mmHg, huyết áp tâm trương giảm mạnh từ 10 đến 15 mmHg. Đừng lo lắng điều này lại hết sức bình thường vì sau khi sinh con huyết áp sẽ trở lại bình thường.

Người bệnh có các vấn đề về tim: Một số bệnh nhân bị tim mạch bao gồm nhịp tim chậm, các vấn đề van tim, đau tim và suy tim có thể dẫn đến bệnh huyết áp thấp. Vì bệnh nhân tim mạch cơ thể bị ngăn chặn lưu thông máu, máu không đủ cho cơ thế có thể gây hạ huyết áp.

Người bệnh có các vấn đề về nội tiết: những người có hiện tượng tuyến giáp kém, hoặc tuyến giáp hoạt động quá mức, có thể mắc hạ huyết áp. Một số người mắc bệnh suy thượng thận, đường huyết thấp, bệnh tiểu đường cũng có thể gây ra bệnh huyết áp thấp.

Người bệnh có các vấn đề về mất nước: tình trạng cơ thể yếu, chóng mặt và mệt mỏi xảy ra khi cơ thể bị mất nước có thể dẫn đến huyết áp thấp. Tình trạng sốt cao, nôn mửa, tiêu chảy nặng hay lạm dụng trong dùng thuốc lợi tiểu và tập luyện vất vả... tất cả đều có thể dẫn đến mất nước cũng như dẫn đến mắc bệnh huyết áp thấp.

Người bệnh bị nhiễm trùng nặng: trong cơ thể, việc bị nhiễm trùng và nếu nhiễm trùng đi vào máu có thể dẫn đến tình trạng nhiễm khuẩn huyết, do đó có thể đe dọa đến mạng sống và sốc nhiễm khuẩn do tình trạng huyết áp giảm. Sốc nhiễm khuẩn là nhiễm trùng nặng đi vào máu dễ gây ra huyết áp thấp.

Người bệnh có vấn đề về dị ứng trầm trọng hay còn gọi là bệnh sốc phản vệ: một phản ứng dị ứng nghiêm trọng chính là sốc phản vệ và sốc phản vệ có thể gây khó thở,

Chế độ ăn uống không hợp lý, người bệnh bị thiếu chất dinh dưỡng: Chế độ ăn uống không hợp lý gây ra tình trạng cơ thể bị thiếu các vitamin B12 và folate có thể dẫn đến thiếu máu. Tình trạng này là khi cơ thể không sản xuất đủ các tế bào máu đỏ và sau đó gây ra hạ huyết áp.

Bệnh nhân phải sử dụng thuốc điều trị gây ra huyết áp thấp: thuốc lợi tiểu, alpha blockers, Beta blockers, thuốc cho bệnh Parkinson, thuốc chống trầm cảm, Sildenafil đặc biệt kết hợp với một thuốc tim, nitroglycerine là một số loại thuốc có thể gây tác dụng phụ là giảm huyết áp. 

Mắc huyết áp thấp điều trị như thế nào?

Đa số các trường hợp mắc huyết áp thấp không cần phải điều trị thuốc mà chỉ cần thay đổi lối sống và ăn uống sinh hoạt hàng ngày. Trong một số trường hợp cần đến gặp các bác sĩ chuyên khoa điều trị mới điều trị triệt để được. Với những người mắc bệnh huyết áp thấp mà không xác định được chính xác nguyên nhân của bệnh thì chỉ cần thực hiện chế độ ăn uống, tập luyện khoa học để cải thiện triệu chứng.

Cách phòng ngừa bệnh huyết áp thấp

Thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày: Uống nhiều nước hơn, uống ít rượu. Chế độ ăn đủ các chất dinh dưỡng như rau quả, trái cây, ngũ cốc,… Bổ sung tăng lượng muối trong thức ăn, nước uống hàng ngày.

Tránh vận động thay đổi tư thế đột ngột: Trước khi thức dậy ra khỏi giường vào buổi sáng, bạn hãy hít thở sâu vài phút và sau đó từ từ ngồi dậy rồi mới đứng dậy. Khi bắt đầu có các triệu chứng bạn hãy đứng, kéo và ép ngang đùi, hoặc đặt một chân trên một mỏm đá hoặc ghế và tựa về phía trước khi có thể. Luyện tập các tư thế này sẽ giúp máu chảy từ chân đến tim.

Cà phê và trà: Bạn uống kết hợp cà phê có chứa cafein hoặc trà với bữa ăn tạm thời có thể giúp làm tăng huyết áp. Nhưng vì trong cà phê có chứa cafein có thể gây ra các vấn đề khác, hãy hỏi ý kiến các bác sĩ chuyên gia trước khi tăng lượng cà phê.

Hệ thống Bệnh viện, Phòng khám Đa khoa Medlatec - đối tác chiến lược của MedOn với đội ngũ y bác sĩ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm, trang thiết bị máy móc hiện đại - sẽ là địa chỉ tin cậy giúp bạn thăm khám định kỳ và bảo vệ sức khỏe cho gia đình mình.